#Day5 - Recomeçando

Oieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee....
Hoje estou postando um pouco mais cedo. Tenho que começar a me adaptar aos horários, afinal minhas férias estão chegando ao fim... :(
Mas vamos falar sobre o meu dia, os exercícios físicos e R.A.
Ainda não comecei meu projeto emagrecendo... Sei que muitos lerão esse post e me criticarão. E eu concordo!!! Calma. Minha hora está chegando.
O momento é de reflexão. Muita reflexão.
Estou com raiva de mim, já que não cumpri nenhuma das minhas metas semanas, então semana que vem terá metas em dobro. Uia.
Hoje vi o DVD do Thiaguinho e fiquei encantada com a sua  delicadeza. #superrecomendo
Bom, por hoje é só. Beijos no coração!!!
Recomeçando...

#Day4 - Além do peso

Boa noite!
Hoje dormi mais que a cama.  Me levantei na hora do almoço,   não tomei café,  fui direto para o almoço.
Dia agitado. Durante o jogo cerveja, refrigerante,  churrasco,  mandioca,  amendoim,  chocolate. .. o negócio estava feio. Muita pressão. Agonia mesmo. Graças que deu tudo certo para o Brasil.  Mas eu não fiz nada certo. Calma. Isso também passa.
Hoje vi a evolução dos participantes do "Além do peso" na Record (acho que o nome do quadro é esse) e fiquei encantada com a persistência, determinação e força de vontade deles. Lá se foram 20, 30, 40, 50, 60 quilos em 5 meses. E olha que eles pesavam muito mais do que eu, e agora, muitos pesam bem menos... Então,  exemplos eu tenho, agora basta espelhar me. Calma. Minha vez está chegando...
Beijosssss

#Day3 - vivendooooo

Olá!
Passei rapidinho e com o coração cheio de alegria.
É verdade que não cumpri minhas metas, mas tive um dia muito feliz.
Feliz mesmo!
E que venha o jogo da COPA.

#Day2 - tempo de mudança

 Como vão?!
Eu vou bem, muito obrigada. Rsrsrs
Comecei as mudanças por aqui... Organizei parte da casa, fiz as unhas e descolori os pelos... Não fui a academia. Não comecei a R.A. Não cumpri nenhuma meta da semana. Mas estou me sentindo animada para as mudanças que virão.
Fui ao oftalmologista e fiquei sem enxergar o dia inteiro.  Aliás, ainda não estou enxergando 100%.
Bom, começando pelo início,  né?!

E vamos de Romero Brito, dando um "up" à vida!

#Day1 - 1º de Julho

Boa noite.

Só essa semana já comecei e parei minha missão emagrecer 2014 inúmeras vezes. Preciso de ajuda, de foco, de coragem, de vontade, de fé!

Mas, não vou desistir, nem que para isso comece e recomece um bilhão de vezes.

Resolvi colocar números na minha vida nova. Cada dia será designado como #Day? tentarei (vou conseguir!) não pular nenhum dia. Serei verdadeira e realista. Ganho ou perda de peso serão contabilizados. Conto com a ajuda de todos. Sempre. (Apesar de não receber visitas e nem comentário, há).

Metas da semana:
(tenho até domingo para cumpri-las)

1. Tirar fotos do ANTES.
2. Ir na academia ou exercitar pelo menos duas vezes.
3. Diminuir os carboidratos para duas porções por dia, em especial o pão.
4. Colocar foto da pesagem inicial.
5. Organizar o quarto da "bagunça".
6. Dar inicio ao planejamento de julho.

Nossa!!! Quantas metas!!! 

***PESSOAL POR PESSOAL***
Hoje fui ao cinema e assisti "Como treinar seu dragão 2". 
Confiram o trailler...

Chorei, sorri e me encantei. Um filme para todas as idades, apesar de parecer infantil, a história vai além...
Detalhe: não me empanturrei de pipoca e refrigerante. Ponto para mim!!!

Olá,  meu povo do blog.
Ontem fui a uma festa de aniversário.  Comi o que podia e não podia. Disse a mim mesma que foi uma despedida da vida de excesso.
Amanhã volto a academia e tenho que aprender a comer de 3 em 3 horas, porque:

Conto com a ajuda de todos.
Beijos.

Dando língua...

Boa noite. Cá estou eu novamente.
Hoje fiz algumas ligações para marcar consulta com alguns especialistas.
Oftalmologista e clínica médica estão marcados. Ginecologista infelizmente não consigo para antes de setembro pelo meu plano.
Paguei 1 ano de academia e fui 15 dias. Já perdi 4 meses.  Basta.  Retorno na segunda com pique total. Vou treinar no mesmo horário que manterei depois das férias para não desanimar. "Vamo que vamo".
Por hoje é só.  Antes de despedir postarei uma foto de minha gata colocando "língua" ...
Minha legenda para a foto:
"Para aqueles que duvidam..."

Voltando... de novo!

Olá!  Aqui estou eu novamente.
Hoje  é apenas um teste.  Quero tentar de novo mas agora pelo celular que fica comigo o tempo todo.
Boa madrugada. Beijos no ♡!!!

Novo Ano... Vida Nova

Olá, meninas!!!

Me perdoem pela sumida... Não é justificando, mas justificando... O ano de 2013 não foi fácil. Passei por tantos desabores, doença na família, instabilidade emocional... falecimento de minha mãe logo após o Natal. Basta!!! Foi a palavra de ordem para o Ano Novo. Por quê?
Basta...
...de me fazer de vítima.
...de adiar minha academia.
...de superar frustrações comendo.
...de me conformar com minha imagem.
...de me sentir sedentária, cansada e acomodada.
... e por "enes" bastas.
Bom, decidi começar o ano diferente: cuidando da minha casa, do meu profissional, do meu casamento, de mim!
Observem bem a ordem que eu coloquei... Então, eu decidi inverter e começar o ano cuidado de MIM!!!
Então, tracei a evolução regressiva  do meu emagrecimento assim:

 Minha primeira meta é alcançar os 102 Kg., ou seja, 10 Kg a menos. Não estou estipulando o tempo para isso, mas espero que o consiga ainda nesse semestre.
Passos tomados:
1. Marquei endocrinologista 23/01 (não consegui antes)
2. Dermatologista 09/01 (para saber o que fazer para diminuir a flacidez, estrias,..)
3. Academia 06/01 (esteira e musculação)
4. Reeducação alimentar, comer de tudo, mas a terça parte que comia (corte de doces, fritura, refrigerante).
5. Anotar tudo o que como, organizar minha geladeira, tomar chá e shakes.

O que vocês acharam? Conto com o apoio de vocês!!!