Me perdoem pela sumida... Não é justificando, mas justificando... O ano de 2013 não foi fácil. Passei por tantos desabores, doença na família, instabilidade emocional... falecimento de minha mãe logo após o Natal. Basta!!! Foi a palavra de ordem para o Ano Novo. Por quê?
Basta...
...de me fazer de vítima.
...de adiar minha academia.
...de superar frustrações comendo.
...de me conformar com minha imagem.
...de me sentir sedentária, cansada e acomodada.
... e por "enes" bastas.
Bom, decidi começar o ano diferente: cuidando da minha casa, do meu profissional, do meu casamento, de mim!
Observem bem a ordem que eu coloquei... Então, eu decidi inverter e começar o ano cuidado de MIM!!!
Então, tracei a evolução regressiva do meu emagrecimento assim:
Passos tomados:
1. Marquei endocrinologista 23/01 (não consegui antes)
2. Dermatologista 09/01 (para saber o que fazer para diminuir a flacidez, estrias,..)
3. Academia 06/01 (esteira e musculação)
4. Reeducação alimentar, comer de tudo, mas a terça parte que comia (corte de doces, fritura, refrigerante).
5. Anotar tudo o que como, organizar minha geladeira, tomar chá e shakes.
O que vocês acharam? Conto com o apoio de vocês!!!
