Olá,  meu povo do blog.
Ontem fui a uma festa de aniversário.  Comi o que podia e não podia. Disse a mim mesma que foi uma despedida da vida de excesso.
Amanhã volto a academia e tenho que aprender a comer de 3 em 3 horas, porque:

Conto com a ajuda de todos.
Beijos.

Dando língua...

Boa noite. Cá estou eu novamente.
Hoje fiz algumas ligações para marcar consulta com alguns especialistas.
Oftalmologista e clínica médica estão marcados. Ginecologista infelizmente não consigo para antes de setembro pelo meu plano.
Paguei 1 ano de academia e fui 15 dias. Já perdi 4 meses.  Basta.  Retorno na segunda com pique total. Vou treinar no mesmo horário que manterei depois das férias para não desanimar. "Vamo que vamo".
Por hoje é só.  Antes de despedir postarei uma foto de minha gata colocando "língua" ...
Minha legenda para a foto:
"Para aqueles que duvidam..."

Voltando... de novo!

Olá!  Aqui estou eu novamente.
Hoje  é apenas um teste.  Quero tentar de novo mas agora pelo celular que fica comigo o tempo todo.
Boa madrugada. Beijos no ♡!!!

Novo Ano... Vida Nova

Olá, meninas!!!

Me perdoem pela sumida... Não é justificando, mas justificando... O ano de 2013 não foi fácil. Passei por tantos desabores, doença na família, instabilidade emocional... falecimento de minha mãe logo após o Natal. Basta!!! Foi a palavra de ordem para o Ano Novo. Por quê?
Basta...
...de me fazer de vítima.
...de adiar minha academia.
...de superar frustrações comendo.
...de me conformar com minha imagem.
...de me sentir sedentária, cansada e acomodada.
... e por "enes" bastas.
Bom, decidi começar o ano diferente: cuidando da minha casa, do meu profissional, do meu casamento, de mim!
Observem bem a ordem que eu coloquei... Então, eu decidi inverter e começar o ano cuidado de MIM!!!
Então, tracei a evolução regressiva  do meu emagrecimento assim:

 Minha primeira meta é alcançar os 102 Kg., ou seja, 10 Kg a menos. Não estou estipulando o tempo para isso, mas espero que o consiga ainda nesse semestre.
Passos tomados:
1. Marquei endocrinologista 23/01 (não consegui antes)
2. Dermatologista 09/01 (para saber o que fazer para diminuir a flacidez, estrias,..)
3. Academia 06/01 (esteira e musculação)
4. Reeducação alimentar, comer de tudo, mas a terça parte que comia (corte de doces, fritura, refrigerante).
5. Anotar tudo o que como, organizar minha geladeira, tomar chá e shakes.

O que vocês acharam? Conto com o apoio de vocês!!!

1º dia

Olá, queridas.
Bom, meu primeiro dia de RA não foi lá essas coisas, mas vamos ao marco inicial...

Então observei meus pés... Me pesei assim que levantei e meus pés já estavam inchados. Não fiquei contente, não!!!
A foto ficou invertida, mas o peso é real. São 112,1 Kg. Nunca fui tão pesada em minha vida.
Agora basta. Vou correr atrás do prejuízo.

...
Hoje fui numa academia de hidroginástica e resolvi que vou fazer. Mas como pediram atestado médico, devo começar no início de novembro, eu e meu marido.

Não falei sobre meu marido, mas não faltarão oportunidades.

Por hoje, fico por aqui... Estava desestimulada em postar hoje, mas fui perseverante e vim aqui... rsrsrsrs
Vou tentar anotar aqui tudo o que comi no dia, para ter controle e ajuda de vocês na RA. Marcarei a consulta médica para pegar o atestado e aproveitar e fazer um check up. Ai, ai, ai!!! 

Ahhhhhhhhhhhh, decidi começar minha nova fase tentando a dieta dos pontos. Pensei na Dukan, mas uma dieta muito restritiva no começo só ia me prejudicar e desestimular... O que acham? 

Início do fim - fim obesidade!

Olá, eu sou a Char. Tenho 31 anos, quase 32 e sou obesa.
Durante algum tempo consegui ser uma gordinha feliz, do tipo divertida, engraçada, que é amiga de todos, daquelas que todo mundo adora mas que no fundo sentem pena por sua aparência.
Vivia fazendo piada sobre o meu peso, fingia que não me importava quando alguém comentava o meu peso. Cansei!
Então, resolvi correr atrás do prejuízo, cuidar da minha saúde e me sentir uma mulher bonita e desejada.
E é isso... amanhã, 17 de outubro, 12 dias antes do meu aniversário, darei início a melhor fase da minha vida, a vida saudável.
Conto com a ajuda, comentários e conselhos de todos!